はたらくママ大百科！

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ようやく行ってきましたよ。

今、話題の

スチームハーブセラピー

前々から行きたいなあって思っていたのですが、なかなか予約がとれなくて
ようやく念願かなって行ってきました！！


これ、いいですよ！！


ショーツだけであとはマントを着て、４５分間座ってるだけです！
本当に簡単で楽チンです！

私は初めてだったので「熱いかもしれませんよ」と言われましたが
全然平気でした。
でもこれは体が冷えているから、なかなか熱さが体に浸透して
いかなかったみたいです！

でも２０分くらいたったころから、代謝の悪い私でも汗が　じわ～
ってなもんじゃない！！

タラ～


ってな感じで吹き出てきました。


いろいろとスチームハーブセラピーのお話などを聞きながらの
４５分間はあっという間でした。
でも汗はしっかりかいてきました！


お水を飲んでいたので、体重はあまり変わらなかったけれど
確かに体脂肪は減りますよ～。

これ絶対におすすめです！！

みなさんもぜひ一度お試しになってください。

予約がとりにくい状況になっていますが、平日などはまだ余裕があるようです。
一度お電話してみてください。


スチームハーブセラピー　　　
  

いや～先週はちょっとばかり忙しくて大変でした。
こう暑いと体力も消耗するし、忙しいと本当にイライラしちゃいますね。
子どもにあたったりして・・・・
寝顔見ながら「ごめんね」って言ってる自分がまた悲しくて・・・

ママって本当に大変です。

週末はちょっと息抜きにと、職場の人とビアホールへ行ってきました。
久々に飲んだビールはおいしかった～。
ママも息抜きしないとね！！

それが返って子どもにはいいことだってあるんだから！
って自分に言い聞かせてたりして・・・・


ママさんたちはいろんなことで悩んだり、落ち込んだりしていると思う。
私のような働くママもそうだし、専業主婦のママだって・・・

近所のママ友いるけれど・・・・
なんかな～って思ってる人いませんか？

本当はおでかけしたりしたいけど、小さい子どもを連れて出かけるのって大変。
おっくうになりますよね？

そんなママさんたちが気軽に集まれる場所があるんですって！！

阪神野田にあるカフェプロシオン！

子育て中のママさんたちに向けた講座やイベントをやってるんです。
今とっても注目されているらしく、とっても人気なんだそうです。
私はまだ行ったことがないのですが、そこで講師をやってる先生たちには
お会いしたことがあります！

講師の先生方もママさんが多いので、きっとママにとっては
いい息抜きになると思います。

一度のぞいてみてはいかがでしょうか？
私も機会があったらぜひ行ってみたいと思っています。
ランチがとってもおいしいそうですよ！！

くわしいことはコチラ↓を見てください。


カフェプロシオン

  

私はインテリアとかってあんまり興味がないのですが、
職場の先輩はとってもセンスがあって、とっても
素敵なおうちに住んでおられます！

確かにおうちが新しいってこともあるんですが、
いやいやそれだけではありません。
なんかセンスがちがうんですよね！！

お仕事しながら子育てして、私とまったく同じなのに
どうしてこんなに素敵なおうちになるの？？？？


こんなおうちに住みたいな～って思っちゃいました。

でも今の私ならきっとおうちを買っても無理！
あっという間に物があふれかえって今と同じだ！！

まだ家を買う予定はないけれど、そのときに備えて
センスを磨かねば！！！


いい講座を見つけました！！



住友林業のショールームを使った講座があるようです。
収納とかインテリアとかいろんなことを教えてもらえる
みたいです。

昨日の読売新聞に広告が出ていました。
ショールームでの講座ってちょっと素敵ですよね。

私も行ってみようかなあって思っています。

詳しくはこちらのブログに載っています。

みんなで作る住まいづくりのエッセンス  

一週間遅れの更新ですが、
先週の日曜日に貴船神社へ行ってきました。

ここの七夕まつりの短冊にお願いごとをするとご利益があると
友達のsammyさんに教えていただきました。

暑いなか、ちょたパパとちょたと三人で坂道や階段を歩きながらの
参拝でしたが、貴船神社はちょっと下界とはちがった空気が流れていて
とても気分が澄んだような気がします。

奥宮の少し手前の川で水遊びしたちょたは大喜びでした。
「つめた～、つめた～」と言いながらも水からあがろうとしませんでした。
私も入りましたが、本当に冷たくて氷水のようでした。

気分もすっきりしたし、お願いごとがかなうといいな～



  

今日はシードジャパンで恒例のブログ講座。
この講座本当に楽しいしタメになるらしいんです。
この講座の受講生のブログは軒並みアクセスがアップしています。

いつも私も受講したいと思いながら、仕事と重なってしまって参加できません。
おかげでアクセスもアップしていません
↓
更新していないせいもありますが・・・

今日も仕事の休憩時間に参加者のブログをのぞくと
楽しそうな記事がアップされていました。

うらやましい～

次回はぜひとも受講したいものです。

そんな楽しそうなみんなを尻目にお仕事に励んできた私でした・・・・  

最近、体質改善にはまっている私。（はまっているというのも変だけど・・・）

やはり年には勝てず、体は確実に老化している

「若返る薬ほしいわ～」ってだんなさんに言ったら
「あほか！」って言われたけど、内心本気だったりして・・・

若返るのが無理ならせめて老化をくいとめねば！　

そう思った私は、最近体質改善に取り組んでいる！

ここのブログでも紹介しましたが、腸内洗浄や水を飲むこともそうなのです！
でも調子にのって水を飲んでいたら、体を冷やしてしまったみたい
体の冷えはよくありません！
いよいよ職場のクーラーも入りだしたので、これからは冷え対策を講じなければ・・・

というわけで、ミネラルウォーターの量を少し減らし、体の温まる飲み物を
飲んでみることにしました！

コーヒーは体を冷やすので飲みません。
そこで紅茶！
「しょうが紅茶」は体が温まります
職場で飲むときにはチューブのしょうがでＯＫです。
紅茶としょうがだけだと甘みがなくて、飲みにくいという人ははちみつを入れてみましょう！

最近の私のお気に入りは「はちみつ入りローズヒップティ」

先輩からイライラ防止にとローズヒップティをいただいたのですが、甘みがなくてちょっと飲みにくいなあって思っていました。
そこではちみつを入れてみたら、おいしくなりました～
これなら飲みやすくていいですよ！
冷たくしても飲めます！！　

冷たくして飲む場合には、はちみつの代わりにポカリスェットを入れてもおいしいですよ！！






  

ただいまデトックスを実行中の私です。

先日、知り合いの人にすすめられて、腸内洗浄を体験してきました！

腸内洗浄って聞いたことは
あったけど、体験したのは初めてでした。
興味はあったのですが、ちょっとこわい気もしていました。

知り合いの方はがんこな便秘症だったそうですが、腸内洗浄を受けて、４回ほどで便秘が解消されたそうです。
私は便秘症ではないのですが、健康な人でも宿便はたまっているとのことなので
さっそく体験しに行ってきました。

幸いすぐ近くで腸内洗浄をやってくれるところが見つかったので
そこへ行ってきました。

最初はどきどきでしたが、とってもきれいでやさしそうな先生だったので
緊張も少しほぐれました。

緊張すると便がなかなか出ないそうで、リラックスしてくださいねと言われました。
着替えてからベットに横になり、いざ・・・

おしりの穴から管をいれ、人肌程度の水を腸の中にいれて腸を洗い流すのですが
管のなかを便が通っていくのが見えるのです。
なんだかとっても不思議な感じでした。

腸の中に水を入れると、便をもよおしたくなってくるのですが
このときにいきんだりせずに自然に便が出てくるのを待たなければ
なりません。
なんとも言えず不思議な感覚です。

最初の２回くらいはまったく便も出ず、入れたお水だけが出てくると
いった感じでしたが、看護士さんに何回か腸のマッサージをしていただくと
３回目くらいから便が出てきました！！

私は便秘症ではないので、わりとすぐに腸が反応し
宿便というものが出てくるようになりました。

この工程を７～８回ほどくりかえしました。

終わったあとは本当におなかがぺったんこになっていました。


健康な人でも宿便は必ずたまるの一ヶ月に一回程度は腸内洗浄を受けた
ほうがいいそうです。
私の知り合いの方は４回受けて、ヒップのサイズがダウンして
ジーパンのサイズが変わったそうです。
あのお尻の肉は老廃物だったんだ～っておっしゃていました。

ちょっと高額なのでそんなに頻繁に受けられるものではないのですけどね・・・





  

デトックスに最近はまってます。

あすかは最近デトックスに興味があります。
もともと老廃物がたまりやすい体質なんですが、
ちょたができてから運動不足だし、代謝も落ちてくるし・・・

というわけでデトックス実行計画を始めました！

まずは、水を飲む！

やはり老廃物を流すには水をたくさん飲んで、流すことが大事！
というわけで、一日２リットルの水を飲むことを目標にしました。
食事のときなどのお茶なども入れると別に１リットルは飲まないと
いけないだろうと思い、職場にペットボトルを持参して仕事中に
１リットルのミネラルウォーターを飲むことに！

さすがにトイレへ行く回数は増えますが、
今の季節ならこれは苦にならず実行できます。
まあ味が変わらないので飽きてきますが・・・


次に少しでも運動不足を解消するために　階段を登る！ことにしました。

ちょたを妊娠するまではスポーツクラブに通って、汗をかいてたのですが
そんな時間がまったくなくなってしまったので、最近の私は超運動不足
というわけで職場で、機会を見つけては階段を登る（って意味もなくじゃないですよ）
エレベータで行くところを階段で行くなどのようにちょっとしたことから体を動かすことに
してみました。

次に食べものに気をつける！

ファーストフードやスナック菓子は体に悪いとわかっていても
ときどきむしょうに食べたくなっちゃうものですよね。
でも体によくない！！その体によくないものが体内に老廃物として
たまったら・・・・

というわけでファーストフードやスナック菓子を食べるのをやめました。


そして最後は　気功　を再開しました。！！

以前、私は気功を習っていました。
気功は体の中の邪気を流し、きれいな気（エネルギー）を取り込み
エネルギーを強めます。
というわけで毎日というわけにはいかないですが
早起きをして気功を始めることにしました！


この私のデトックス実行計画！
どんな結果をもたらすでしょう？？？

また経過はこのブログで報告したいと思います。  

おひさしぶりの更新です。

言い訳ですが、あすかの職場は季節労働で年明けの１月から３月までは
超お忙しいんです。
（っていっつも更新していませんが・・・・

実は先週の土曜日に子育て講演会に行ってきました。
明橋大二先生という精神科の先生で、スクールカウンセラーなどを
されています。
著書もたくさんあって、去年の秋ごろには「笑っていいとも！」にも
出演されていました。

私は育児休暇中に先生の著書を読み、すっかりはまってしまいました。
育児の悩みをす～と解決してくれて、心がとっても楽になれたのです。

そのころから先生のメルマガも購読しているし、著著もほとんど持っていて
何回も読みました。

全国で講演会をされていて、ずっと行きたかったのですが大阪での
一般が参加できる講演会がなかなかなかったのです。
ようやく夢がかなって参加してきました。

当日は１８０人定員だったのですが、満員で、入場をお断りした方も
いたそうです。（事前申し込みでした）

２時間の講演でしたがあっという間でした。
先生のやさしい語りかけはとっても心がおだやかになり、ますます
先生のファンになりました。

子育て中のママさんでまだ先生の本を読んだことがなかったら
ぜひ一度読んでみてください。
おすすめです！

子育てハッピーアドバイス

子育てハッピーアドバイス 2

子育てハッピーアドバイス3

10代からの子育てハッピーアドバイス
  

オーラソーマってご存知ですか？

イギリスで生まれたカラーセラピーです。　
１０５本のボトルを直感で選んでいき、そのボトルの持つ意味と
順番にメッセージがあるんです。


その１０５本のボトルのなかから自分のイヤーボトルを調べることが
できるそうです。


さっそく私も調べてみました！


私のイヤーボトルは１４番目のボトルでした。

１４番目のボトルは「新しい時代の叡智」オーラソーマ・イクイリブリアムボトル　１４


今年は何か新しい一歩を踏み出すことができそうです！


目標もしっかり立てたし、あとは行動！
目の前にあることをしっかりとこなしていきながら
目標を達成していきたいと思います。



あなたもイヤーボトルを見つけてみませんか？


＜イヤーボトルの見つけ方＞

あなたのお誕生月＋お誕生日をひとけたずつを、２００７年に
足していきます。

たとえば、１０月１３日生まれなら、

　　　２＋０＋０＋７＋１＋０＋１＋３＝１４

　です。


　そして、その数字と対応しているオーラソーマのボトルを
　チェックしてみてくださいね。

　　▼１０５本のオーラソーマボトル　　
　　  

このノート、実は魔法のノートなんです。
あすかがもう１０年来愛用している奇跡が起こるノートなんです。

中身はスケジュール帳＆秘密のページからできていて
このノートを使えば、自分の夢がかなっちゃうんです。

本屋さんなどでもよく見かける「夢がかなうノート」です。


これはシードジャパンの百武社長が１０年以上もの間
構想し、試行錯誤を重ねて作り上げられたもので、もちろん店頭などでは
発売していません。

あすかはこのノートのおかげで今まで数々の夢をかなえてきました！


ちょたパパと恋人になり、あこがれの結婚式場で式を挙げ、ほしかった結婚指輪を
もらい、そしてちょたを授かりました！

これだけでもすごいでしょ？

でももっともっとすごいことを起こしている人だっていっぱいいるんですよ！


あなたもこのノートを使ってみませんか？

きっとすばらしい一年になることまちがいなしです！

このノートのお問い合わせはコチラまで！  

これどこだかわかりますか？？？

このイルミネーションはあすかの職場の近くの広場です。

ここは古い建物が建っていたのですが、このほど近くに建て替えられましたので、
跡地が広場になりました。
名づけて「癒しの広場」　（だったと思う。）


毎日夕方１７時になるとライトアップされています。
近所の方たちもときどき見に来られているようです。

ニュースポットでしょ？？？
でも残念なことに日・祝日はライトアップされていないんだそうです。

毎日、会社帰りに見ては心癒されているあすかでした～。  

年末になると来年の手帳を準備される方も多いと思います。
店頭にはたくさんの手帳が並んでいますよね。
みなさんはどんな手帳を使っておられるのでしょうか？

あすかはここ数年はずっと同じシリーズの手帳を使っています。

どんな手帳かって？？？
それは・・・

↓

↓

↓

名づけて


「夢デザインノート」


何やねん。それ！

って声が聞こえてきそうですが、これは魔法のノートなんですよ。
あすかの友達もみんな愛用しています。
使い方についてはちょっと説明を受けなくちゃいけませんが、
このノートのおかげであすかは人生が好転しました！

それからは毎年このノートを購入して愛用しています。

今年は久しぶりにこのノートの使いかたのセミナーにも参加します。

みなさんもよかったらぜひこのノートを使って、２００７年を輝く一年にしてください。


詳細はコチラ
↓
http://momo.osakazine.net/d2006-11-18.html
  

ずっと以前にもこのブログで紹介しましたが、
最近、効果を感じるようになったのがコレ↓

　　　　　　　「ブレスラックゴールド」

Ｋ－１選手も愛飲しているサプリメントだとか・・・

私もシードジャパンの百武社長にすすめられて飲み始めました。
最初はそんなに効果を感じられませんでしたが、３ヶ月近く飲み始めて
現在は効果を実感しています！！

本当に疲れにくくなります。

仕事と家事と育児で睡眠時間は超少ないし、まとめて寝ることもあまりできません。

それでも不思議と元気です！

以前は本当に朝がつらかったのですが、今はそんなことを感じることもなく
起きられます！

みなさんもぜひ試してくださいね～！！



  

先日、たまたまスーパーで見かけて購入しました！
ほんのりオレンジのかおりと味がして、とってもおいしいです。

仕事中に飲むとリフレッシュできてとっても効果ありです！！

  

行ってきましたよ～。
ＳＭＡＰＬＩＶＥ！


仕事が忙しかったので、行けるかどうか微妙でしたが
なんとか片付いたので行ってきました。

年に一回、生スマップが見れる機会。
もうやめられません！！


ほんまにかっこいいですよね~。

このときばかりはママだってことも忘れてはじけちゃいます~！！


グッズ販売所もこのとおりの人だかり。
スマップ人気は衰えることを知りません！








詳しいレポは妹がブログに書いていますのでそちらを見てください！

ゆみこの「勝手に語らせてもらいます！」

「SMAP LIVE ～POP UP SMAP!～大阪初日」 in 京セラドーム

「SMAP LIVE ～POP UP SMAP!～大阪2日目」 in 京セラドーム



また来年まで生スマップに会えないんだ~って思うとさみしいな

でもあれだけ大勢の人に夢やしあわせな時間を贈ることができる彼らはすごいなあって
いつも思います。

見習いたい・・・・

ありがとう！スマップ！！  

もんシリーズってご存知ですか？

とってもやわらかいイラストに素敵なメッセージが添えられている
今、大人気のシリーズです。
カレンダーとか手帳とかマグカップとかポストカードとかいろいろあります。

メッセージが何種類もあって自分で好きなメッセージのものを選べますが
人気のあるメッセージのものはすぐに売り切れちゃいます！

そんなもんシリーズが今日、限定販売で買えるとあってさっそく購入してきました。
場所はアベニールポルテＬＬＰのハッピーワンダフルパーティ！


なんとか私の好きなメッセージの商品をゲットすることができました
メッセージによっては売り切れもありますので、お早めに購入してくださいね！

くわしくはこちらまで

アベニールポルテＬＬＰ
TEL：06-6252-6100
FAX：06-6252-6101
e-mail：info@avenirporte.com  

ゲルマニウム温浴ってご存知ですか？
今はやりの体を温めて、老廃物を排出するっていうアレです。

今、ゲルマニウムが入った洋服やブレスレットなどもよく見かけますよね。

そこであすかがおすすめしたいのがコレ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓





ゲルマニウムが入っているパジャマです。
これを着て寝ている間にダイエット？！


実はあすかはダイエット目的ではないんです。
体を冷やさないためなんです。

夏場はどうしても寝苦しいからクーラーや扇風機をつけて寝ますよね？
それにTシャツに短パンなんかで寝てることってありませんか？
それって意外に体を冷やすらしいんです。
返って朝起きるときにつらいなんてことはありませんか？

あすかも寝るときは体を冷やさないこと！って言われてから
短パンをやめて、長いズボンに替えました。
そしていただいたゲルマニウム入りのパジャマを着て
寝るとこれがとっても快適なんです！

最初は「暑いかなあ？」って思ったのですが、これが意外に
快適！！

というわけで、洗い替えにこのパジャマを購入しました。

みなさんも夏は冷え予防が大切です。
夏のクーラーは冬の寒さよりも体を冷やしてしまうそうです。

十分に冷え対策をしてくださいね。

それでは今日もゲルマニウムパジャマを着て寝ます～  

あの今やカリスマモデルとも言われる　蛯原友里ちゃんが　愛用していると
いう５本指かかとケアスリッパです。

あすかも夏は素足になることが多いので、かかとはザラザラになっていることが
多くていつもおふろで軽石でこすったり、スクラブでこすったりしていました。

でもこのスリッパを履くようになってからはそんな面倒なことは一切無用です！

おふろあがりにこのスリッパを履くだけでかかとはすべすべになります。

履き心地もなんとも言えない気持ちよさで、リラックスできます。

ただいま注文殺到で予約販売の状態。
でもここでは８月に手に入りますよ！

あなたもぜひ購入してみて、カリスマモデルになりませんか？






  

これなんだか知ってますか？
ただいま放映中の月9ドラマ「サプリ」で
KAT-TUNの亀梨くんが携帯電話につけているのと
同じストラップなんだそうです。



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