体を温める

最近、体質改善にはまっている私。（はまっているというのも変だけど・・・）

やはり年には勝てず、体は確実に老化している

「若返る薬ほしいわ～」ってだんなさんに言ったら
「あほか！」って言われたけど、内心本気だったりして・・・

若返るのが無理ならせめて老化をくいとめねば！　

そう思った私は、最近体質改善に取り組んでいる！

ここのブログでも紹介しましたが、腸内洗浄や水を飲むこともそうなのです！
でも調子にのって水を飲んでいたら、体を冷やしてしまったみたい
体の冷えはよくありません！
いよいよ職場のクーラーも入りだしたので、これからは冷え対策を講じなければ・・・

というわけで、ミネラルウォーターの量を少し減らし、体の温まる飲み物を
飲んでみることにしました！

コーヒーは体を冷やすので飲みません。
そこで紅茶！
「しょうが紅茶」は体が温まります
職場で飲むときにはチューブのしょうがでＯＫです。
紅茶としょうがだけだと甘みがなくて、飲みにくいという人ははちみつを入れてみましょう！

最近の私のお気に入りは「はちみつ入りローズヒップティ」

先輩からイライラ防止にとローズヒップティをいただいたのですが、甘みがなくてちょっと飲みにくいなあって思っていました。
そこではちみつを入れてみたら、おいしくなりました～
これなら飲みやすくていいですよ！
冷たくしても飲めます！！　

冷たくして飲む場合には、はちみつの代わりにポカリスェットを入れてもおいしいですよ！！